العناية بالأظافر

اسباب تقصف الاظافر وتقشيرها:-

غسل اليدين بصورة مفرطة.
غسل الصحون دون قفازات.
تقشير طلاء الأظافر بدلًا من استخدام المزيل.
وضع الأظافر الجل، أو المصنوعة من الأكريليك.
استخدام الأظافر لالتقاط أو فتح الأشياء.
تعريض الأظافر لمواد كيميائية معينة.
تلميع الأظافر كثيرًا.
قطف أو عض الأظافر.
قضاء الوقت في الأماكن الحارة أو الرطبة.


علاج تقصف الاظافر

ارتداء القفازات اثناء غسل الصحون.
مكملات البيوتين.
تناول البروتين.
​الطعام الذي يحتوي على الحديد.
الحفاظ على الأظافر جافة ونظيفة.
قص الأظافر بشكل مستقيم بقصاصة أظافر أو مقص حاد.
استخدم زيت الأظافر أو مرطب اليدين بشكل مستمر.
تجنب مواد العناية بالأظافر والمواد الكيميائية.